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BY Coca Cola

5 claves para reconocer que es momento de tomarte un break


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Tomarte una pausa en medio de tu jornada de trabajo o estudio puede beneficierta de muchas maneras. Es clave hacerlo constantemente pues esto garantiza que serás mucho más productivo y, con toda seguridad, hará que tu jornada sea más agradable.
 
Existen algunas señales que tu cuerpo y tu mente envían para que reconozcas que es momento de parar, respirar, tomar un tiempo para ti y después reincorporarte al trabajo. Estas son cinco de estas señales:
 
   1. Cometes errores tontos
   2. Te pones irritable
   3. Olvidas cosas importantes
   4. No logras concentrarte
   5. Te falta inspiración

Aprende a leer estas señales de tu cuerpo en este artículo

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